אוסטאופתיה היא שיטת טיפול הוליסטית המבוססת על ידע רחב באנטומיה, פיסיולוגיה, ביומכניקה ופתולוגיה, על האיבחון והיישום של טכניקות מנואליות שונות להשגת נורמליזציה פונקציונלית. האוסטאופתיה מטפלת באדם כשלם, בכך שהיא מחזירה את האיזון לכלל הרקמות ומערכות הגוף השונות.
פיזיותרפיה היא תחום פרא-רפואי העוסק בשיפור איכות החיים באמצעות העלאת יכולות תפקודיות וטיפול בבעיות עצב-שריר-שלד. הטיפול הפיזיותרפי נועד להביא את המטופל לתפקוד מיטבי.
במקרים אקוטיים של טראומה (נקעים, פגיעות מפרקים, קרעים ברצועות, פציעות שריריות וכדומה) חשוב לקבל טיפול ראשוני על מנת להקל על הכאבים הנובעים בדרך כלל מתהליך דלקתי.
טיפול נכון במקרים אלו וכן במקרים של שיקום לאחר ניתוח או קיבוע ממושך יסייע לחזרה מהירה לשגרה תפקודית.
במקרים כרוניים הנמשכים מעל לשלושה חודשים (דוגמת כאבי גב תחתון), טיפול יתבסס על איתור מקור הבעיה ועבודה על בניית יסודות פיזיים בכדי להשיב יכולות פונקציונליות שנפגעו (למשל חזרה לאורח חיים ספורטיבי).
מומלץ גם "להקדים תרופה למכה" ולפנות לייעוץ מקצועי בעת התחלת פעילות גופנית חדשה או חזרה לפעילות מאומצת לאחר תקופת מנוחה ארוכה, זאת בכדי להמנע במהלך האימונים מפציעות חדשות ו/או הישנות פציעות קודמות.
אם מדובר בפציעה אקוטית ההמלצה היא לקבל טיפול אחרי שלושה ימים.
טיפול תקופתי מומלץ אחת לשישה שבועות, כחלק מרפואה מונעת ותהליך של איזון מערכות החיסון של הגוף.
באופן כללי, כשניגשים לטיפול מוטב מוקדם מאשר מאוחר, אם ניתן לחיות חיים טובים יותר – עדיף להתחיל אותם כעת.
פציעה יכולה להיות כתוצאה מטראומה של ארוע בודד או כתוצאה של נזק מצטבר עקב פעילות לא נכונה, עומס גדול מידי ואף חוסר פעילות ממושך (כגון: ישיבה ארוכה מול מסך).
פציעות שכיחות כוללות:
